Jenny Márques, mejor conocida como Hola Sexóloga, utiliza sus redes sociales para romper los tabúes que acompañan a la sexualidad y las relaciones de parejas y, con ello, sanar la autoestima de las más de 200 mil personas que forman su comunidad. Su mensaje claro y directo ha transformado la vida de miles de personas en Norte y Sudamérica, Europa y Australia y va siempre en un mismo sentido: sin autoestima ¡es imposible disfrutar la vida y el sexo!
Estudió la carrera de periodismo y después de haber ejercido exitosamente por 9 años, dio un giro a su profesión y siguió el llamado de su corazón. Hoy, como sexóloga y doctora en Conducta Humana, se dedica a trabajar la sexualidad desde la autoestima.
Jenny platicó con Fika sobre lo que representa ser una mujer que desarrolla su carrera en un tema relacionado con el sexo.
JM
“Yo no disfruté una sexualidad plena hasta que no entendí que yo tenía que cuidar, amar y disfrutar mi cuerpo desde mí y para mí”.
Jenny, te encontré en Instagram a principios de este año y de inmediato me enganché con tu mensaje porque para ti la sexualidad es una manifestación de la autoestima y una vía para ser felices. ¿Puedes compartirnos un poco más al respecto?
JM
No es un secreto para nadie que a las mujeres latinoamericanas nos han enseñado que tenemos que ser la mujer perfecta, con la casa perfecta, conseguirse al esposo, casarse y tener hijos y eso nos hace mucho daño porque nos involucramos en relaciones muy tóxicas. Nos entregamos sexualmente para recibir amor.
Tenemos una idea de las relaciones de pareja totalmente alejada de la realidad y eso nos ha hecho mucho daño. No hay manera de elegir bien una buena pareja, una sexualidad sana, cuidar nuestro cuerpo y nuestro placer, ser responsable de nosotros mismos y no esperar que nuestra pareja resuelva nuestra vida y nuestros orgasmos si primero no nos trabajamos y nos vemos tal cual somos, con nuestros defectos y virtudes. Así que yo los abrazo, los trabajo y los transito.
¿Cómo defines la autoestima?
JM
Dedicar espacio a conocerme, a valorar quién soy, a cuidar de mí, a conocer y equilibrar mis defectos y mis virtudes y potenciar y conectar con mis dones. Todos tenemos dones, cosas en las que particularmente somos buenos, y cuando conectamos con eso, lo trabajamos y lo damos a los demás fortalecemos nuestra autoestima.
La autoestima es un camino de múltiples vías. No es solo ponernos bonitas y vernos en el espejo. Además de eso es ir a terapia, trabajar en nuestros dones, estudiar lo que nos gusta, descansar, fortalecer nuestras áreas de oportunidad, sanar nuestra relación con papá, mamá y nuestros traumas.
Es un camino multivía que conduce al bienestar, a la paz, a la tranquilidad, al autocuidado, al resguardo personal y a vincularnos con otras personas de manera sana. El trabajo integral nos lleva a una vida más próspera, más sana y feliz en todos los aspectos, incluida la sexualidad.
¿Consideras que sin una buena autoestima no hay una buena sexualidad y viceversa?
JM
Estoy 100% segura que el principal problema de las parejas hoy en día, que los llevan al divorcio, a la separación y al conflicto, es una baja autoestima de sus integrantes. Cuando no se quieren, no se valoran, no se respetan es imposible respetar al otro. Si no sabemos comunicarnos con nosotros mismos y nuestro cuerpo, no le podemos exigir al otro que lo haga para nosotros o por nosotros.
Cuando ambos miembros de una pareja trabajan, mejoran y fortalecen su amor propio, todo lo demás mejora.
¿Por qué es tan importante tener una buena sexualidad, tal como tú dices, a solas o en pareja?
JM
A solas, para conocerme, para conocer mis rincones, mis esquinas, lo que me gusta, a dónde puedo llegar, dónde me gustaría explorar cuando tenga una pareja. Para conocer mi cuerpo y mi placer, conocerlo de verdad, de la cabeza a los pies. Mis luces, mis sombras, por dentro, por fuera, arriba, abajo, al centro, adentro. Todo. Para yo poder entregarme sanamente a otra persona, en cuerpo y alma, porque es la única garantía de poder ofrecer algo sano en una relación de pareja y puedo recibir también emociones y vínculos sanos.
¿Qué tan difícil es para una mujer desarrollarse en una carrera relacionada con el sexo?
JM
Si eres una mujer latinoamericana es 100% difícil. Muchas culturas, en especial la latinoamericana, todavía tiene muchos tabúes sobre la figura de la mujer en general, y sobre la figura de una mujer sexóloga. Me metí en esto sabiendo que estaba montándome en un barco a contra corriente y sin flotadores.
Todavía hace una década, a las mujeres sexólogas se les asociaba con todo: una chica fácil, una prostituta que quiere tener sexo con todo el mundo porque habla de sexo o alguien con quien será más fácil tener sexo por lo mismo ¡el mito más grande del planeta! Como sexóloga, el sexo casual es lo más difícil del planeta porque yo sí pienso en las infecciones de transmisión sexual, con cuántas personas habrá estado esta persona, se cuida o no, se hace exámenes o no.
Muchísimas personas en Latinoamérica no saben que la sexología es una carrera que se estudia a nivel profesional y de posgrado. Así que si no se tiene el conocimiento de eso menos se respeta la figura de un sexólogo.
¿Qué tanto crees que ha cambiado el concepto de sexualidad en las mujeres mexicanas y latinoamericanas? ¿Sigue siendo un tabú?
JM
Más que tabú sigue siendo un área infinitamente inexplorada. Aún en el siglo XXI se cree que para aprender de sexo hay que poner una película pornográfica; queremos aprender nuevas posiciones y vemos porno y, en realidad, nos seguimos enfermando con la pornografía que vende estándares de funcionamiento y tamaños y maneras y formas completamente erradas y disfuncionales.
Entonces, hasta que los hombres y las mujeres nos abramos a la posibilidad de conocernos desde nuestro propio cuerpo y placer, esta área seguirá sin explorar. Ciertamente, las mujeres han escuchado este llamado de conócete, cuida tu cuerpo, explórate, pon en tus manos la responsabilidad de que la relación íntima funcione y no siga siendo solo del hombre, una visión machista, por cierto, desde el hombre y desde la mujer.
Al hombre le ha tocado una carga muy pesada de tener que ser el que excita, el que busca, el que genera orgasmos, el que corteja, el que paga la cuenta, el que invita...oye, oye, oye ¡eso es muy pesado! A las mujeres nos ha costado salir de ese paraguas social en el que tenemos que ser unos pajaritos desvalidos, que nos tienen que conquistar y buscar.
Así como los médicos nos dicen tienes que hacer ejercicio, comer más sano, hacerte un chequeo anual, Jenny incluye: tienes que disfrutar de una sexualidad amplia desde tu mente, de cuerpo completo, divertida, creativa, sana, amorosa, contigo misma, a solas o en pareja.
JENNY MARQUES
Me especializo en el trabajo de la Autoestima Sana para disfrutar una sexualidad plena y divertida. Modifico tus conductas inconscientes aprendidas y te libero de viejos patrones que te permitan disfrutar la vida sin miedos ni tabúes.Además de Sexóloga, soy doctoranda en Conducta Humana, docente universitaria, locutora y escritora.